アンチエイジング対策に手軽にできる頭皮マッサージ


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頭皮マッサージでアンチエイジング!?

アンチエイジングを目的としてサロンに通っておられる方やセルフマッサージをされておられる方は多いですが、アンチエイジングの為に頭皮マッサージ、ヘッドスパ、といったところに力を入れておられる方はそんなに多くないようです。でも、顔と頭は皮膚が繋がっていますので、実は頭皮マッサージは、お顔のアンチエイジング対策には効果は大だという事を御存知でしたでしょうか?

効果的な頭皮マッサージ方法

頭皮マッサージは言うまでもなく、アンチエイジングのみならずとも、髪の健康にも効果は大ですし、頭のコリも首のコリもほぐれます。ですから是非、やってみていただきたく御紹介します。
難しく考えなくても、シャンプードライ後にひと手間加えるだけですので安心して下さい。
*まず、指の腹をこめかみに当ててそこを起点として頭全体を軽く押さえて行きます。
*次はこめかみの指はそのままで残りの4本の指を前髪の生え際に並べ、そのまま、頭頂部を目指してずらしながら軽く揉み解すようにしながら押さえていきます。
この時、注意してほしいのが、絶対に爪を立てないようにする事です。

*最後は10本の指で全体の髪の根元を軽く掴んで引き上げてください。これだけでも1~2センチのリフトアップ効果が見られます。
この方法であればマッサージクリームなども付ける必要はありませんし、毎日の習慣にするには1番楽にできますね。